Léčba lupénky v noci: spěte klidně!

Pro lidi trpící lupénkou noc je obvykle nejtěžší součástí dne, protože pokud během dne, když nespíme, jsme schopni sami sebe kontrolovat a vyvarovat se drbání ložisek, v noci to ovládat nemůžeme, a tak můžeme udělat své pokožce více škody než během dne. Rozškrábání svědících ložisek může zanechávat na prádle krevní skvrny a to může vést k ještě většímu zánětu.

Kromě toho škrábání kůže v průběhu spánku může vyvolat onemocnění šířící se tělem pacienta (Koebnerův fenomén) a tím zhoršit stav.

Kromě toho nedostatek nebo špatný spánek může narušit fungování nervového systému a vést ke stresu, což vyvolává exacerbaci lupénky. Pacienti se proto dostávají do začarovaného kruhu – čím těžší forma onemocnění je, tím je spánek horší, čím horší spíte, tím těžší je forma onemocnění.

Jak pečovat o svědivou pokožku v noci?

- Během spánku se doporučuje vzít na ruce rukavice vyrobené z bavlněné tkaniny, abyste nemohli rozškrábat psoriatická ložiska;

- V noci můžete používat zvlhčující léčivé obvazy, které pomáhají chránit pokožku a usnadňuje proces odstraňování šupinek pod ranní sprchou

- Antihistaminika (léky zabraňující nebo odstraňující příznaky alergie) pomohou zmírnit svědění a tím i zlepšit kvalitu spánku. Nicméně než začnete jakékoliv léky užívat musíte se poradit s lékařem;

- Při lupénce se doporučuje vyhnout se alkoholu, který způsobuje akutní stav a má špatný vliv na kvalitu spánku;

- Doporučuje se vyhnout nápojům a výrobkům obsahujícím kofein;

- Dávejte přednost příprodním prostředkům, které nezanáší organismus nežádoucími látkami. A mějte na paměti, že přírodní léčba lupénky chce terpělivost

- Je nutné dodržovat spánkový režim, protože tělo potřebuje vědět, kdy je čas na odpočinek.

Je důležité nastavit správný spánkový režim, spát alespoň osm hodin denně, chodit spát ve stejnou dobu v provětraném pokoji. Doporučují se také každodenní 2-3 hodinové procházky na čerstvém vzduchu, které uklidňují nervový systém a prohlubují spánek.