Pro lidi trpící lupénkou noc je obvykle nejtěžší součástí dne, protože pokud během dne, když nespíme, jsme schopni sami sebe kontrolovat a vyvarovat se drbání ložisek, v noci to ovládat nemůžeme, a tak můžeme udělat své pokožce více škody než během dne. Rozškrábání svědících ložisek může zanechávat na prádle krevní skvrny a to může vést k ještě většímu zánětu.
Kromě toho škrábání kůže v průběhu spánku může vyvolat onemocnění šířící se tělem pacienta (Koebnerův fenomén) a tím zhoršit stav.
Kromě toho nedostatek nebo špatný spánek může narušit fungování nervového systému a vést ke stresu, což vyvolává exacerbaci lupénky. Pacienti se proto dostávají do začarovaného kruhu – čím těžší forma onemocnění je, tím je spánek horší, čím horší spíte, tím těžší je forma onemocnění.
- Během spánku se doporučuje vzít na ruce rukavice vyrobené z bavlněné tkaniny, abyste nemohli rozškrábat psoriatická ložiska;
- V noci můžete používat zvlhčující léčivé obvazy, které pomáhají chránit pokožku a usnadňuje proces odstraňování šupinek pod ranní sprchou
- Antihistaminika (léky zabraňující nebo odstraňující příznaky alergie) pomohou zmírnit svědění a tím i zlepšit kvalitu spánku. Nicméně než začnete jakékoliv léky užívat musíte se poradit s lékařem;
- Při lupénce se doporučuje vyhnout se alkoholu, který způsobuje akutní stav a má špatný vliv na kvalitu spánku;
- Doporučuje se vyhnout nápojům a výrobkům obsahujícím kofein;
- Dávejte přednost příprodním prostředkům, které nezanáší organismus nežádoucími látkami. A mějte na paměti, že přírodní léčba lupénky chce terpělivost
- Je nutné dodržovat spánkový režim, protože tělo potřebuje vědět, kdy je čas na odpočinek.
Je důležité nastavit správný spánkový režim, spát alespoň osm hodin denně, chodit spát ve stejnou dobu v provětraném pokoji. Doporučují se také každodenní 2-3 hodinové procházky na čerstvém vzduchu, které uklidňují nervový systém a prohlubují spánek.
Léčba lupénky: volně prodejné léky
Mírné příznaky lupénky mohou být kontrolovány pomocí volně prodejných léků včetně krémů na bázi kortikosteroidů
Zjistit vícePozor na stres, spouští lupénku
Stres může být doprovodným faktorem, který spouští lupénku, přispívá k výskytů relapsů onemocnění a zhoršuje jeho projevy.
Zjistit vícePrudké změny počasí ovlivňují psoriázu
U většiny pacientu vzplanutí lupénky způsobuje sezónní změna počasí. Nejčastěji ke zhoršení dochází na podzim a v zimě. Nabízíme několik tipů pro prevenci
Zjistit víceKombinovaná léčba lupénky
Mohu kombinovat léčbu lupénky produkty PsoEasy s jinou léčbou? Je možné kombinovat přírodní prostředky Psoeasy s běžně použivanými mastí k léčbě lupénky?
Zjistit víceTrapí vás svědění v noci? Poradíme, co s tím!
Nepříjemné pocity svědění od lupénky způsobují velkou touhu poškrabat všechny postižené oblasti. Škrábání pak vede ke zvětšení rozsahu ložiska
Zjistit více