Schuppenflechte Juckreiz: Was hilft in der Nacht?

Sehr oft ist die Nacht die schwierigste Zeit im Leben der Menschen mit Psoriasis. Am Tag kann man sich kontrollieren, d. h. sich dem Zerkratzen der Plaques enthalten. In der Nacht lässt sich dieser Prozess schwer kontrollieren und dann ist es möglich, die Haut schwer zu verletzen. Die Verletzung der psoriatischen Plaques hinterlässt auf dem Bett die Blutflecken und führt zu größeren Hautentzündungen.

Das Kratzen der Haut zur Schlafenszeit kann die Krankheitsausbreitung (Köbner-Phänomen) verursachen und damit den Zustand der Kranken verschlechtern.

Die Schlafmangel und der schlechte Schlaf stören eine richtige Arbeit des Nervensystems und führen zu Stress, der seinerseits die Verschlimmerung während der Psoriasis Behandlung provoziert. So geraten die Patienten in einen Teufelskreis - je schwerer die Form der Krankheit, desto schlechter der Schlaf. Je schlechter der Schlaf, desto schwieriger die Krankheit.

Wie wird die Haut in der Nachtzeit gepflegt?

- Während des Schlafes wird es empfohlen, die Handschuhe aus der Baumwolle anzuziehen, um keine Gelegenheit zu haben, psoriatische Plaques zu kratzen;

- Für die Nachtzeit können Sie einen Verband mit heilenden Feuchtigkeitscremes anlegen, um die Haut zu schützen und die Schuppung unter einer morgendlichen Dusche leichter zu entfernen;

- Einnahme von Antihistaminika (Arzneimittel, die die Symptome der Allergie vermeiden und beseitigen), die den Juckreiz lindern, eine schlaffördernde Wirkung haben und den Schlaf verbessern. Vor der Einnahme sollten Sie mit einem Arzt konsultieren;

- Es ist notwendig, auf Alkoholkonsum zu verzichten, der das Wiederaufleben der Erkrankung verursacht und auf die Schlafqualität schlecht wirkt;

- Es gilt Koffein und koffeinhaltige Produkte auszuschließen;

- Sollte sich an Schlafgewohnheiten halten, da der Organismus muss wissen, wann Schlafenszeit ist.

Es ist wichtig, sich das Schlafmuster zu halten. Der gesunde Schlaf muss mindestens acht Stunden pro Tag dauern. Gehen Sie zu Bett zur gleichen Zeit. Im Voraus muss man das Zimmer durchlüften. Es wird auch empfohlen, täglich 2-3 Stunden an der frischen Luft zu verbringen. Das beruhigt das Nervensystem und verbessert den Schlaf.