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Hypertension et Psoriasis

Une caractéristique typique du psoriasis est un état d’inflammation chronique qui, selon les dermatologues, joue un rôle important dans l’étiologie des autres maladies. Il s’avère que la dermatose provoque des changements brusques dans les vaisseaux sanguins et de sérieux perturbations dans le métabolisme du glucose. La conséquence de ces processus est la formation de plaques athérosclérotiques, ce qui augmente le risque de nombreuses maladies du système cardiovasculaire, y compris l’hypertension.

« D’après l’étude de la Fondation Nationale de Psoriasis, à laquelle ont participé 5000 personnes souffrant de psoriasis, près de 2/3 des patients ont déclaré avoir au moins une maladie concomitante. Environ 33 % d’entre eux souffrent d’hypertension artérielle. »

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hypertension et psoriasis


La pression artérielle et l’hypertension

La pression artérielle est indispensable à l’approvisionnement en oxygène et en éléments nutritifs de nos organes. Dans le corps humain, le sang circule par les vaisseaux sanguins. Ce sont principalement des artères et des veines. La pression artérielle est la pression avec laquelle le sang est pressé contre les parois des vaisseaux sanguins. La pression artérielle dépend de la force avec laquelle le cœur pompe le sang et de la flexibilité des parois des vaisseaux sanguins. L’hypertension artérielle signifie que la pression dans les artères est supérieure à la normale.

L’hypertension est une maladie cardiovasculaire caractérisée par des augmentations persistantes ou périodiques de la pression artérielle. Dans cette maladie, la pression artérielle systolique est supérieure à 140 mm Hg et la pression artérielle diastolique est supérieure à 90 mm Hg. Il convient de noter que les personnes qui souffrent d’obésité et celles qui ont des antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire sont plus à risque de développer une pression artérielle élevée.


La relation entre le psoriasis et la pression artérielle

Au cours des dernières années, plusieurs études ont montré que les patients atteints de psoriasis particulièrement sévère courent le risque de développer d’autres maladies, y compris une crise cardiaque et un accident vasculaire cérébral. Il était également démontré que parmi ceux qui souffrent de psoriasis, il y a une incidence plus élevée de l’hypertension artérielle, qui se produit lorsque la pression artérielle dans les artères est trop élevée.

Les travaux de recherche des scientifiques de l’Université de Pennsylvanie ont permis de dégager les conclusions que le psoriasis peut être associé à une pression artérielle élevée ou à une hypertension. Ces chercheurs ont constaté que les patients que les patients souffrant de graves cas de psoriasis sont plus susceptibles de souffrir d’hypertension artérielle chronique.

Au début de cette étude, l’objectif était de préciser la relation entre les augmentations incontrôlées de la tension artérielle et le psoriasis, ainsi que de déterminer s’il existe un lien entre l’hypertension et les formes les plus sévères de psoriasis. Après avoir analysé les données de 1322 patients souffrant de psoriasis et d’hypertension, ainsi que d’environ 12 000 patients avec l’hypertension, les scientifiques ont constaté que la probabilité d’hypertension non contrôlée augmente au même rythme que la gravité des lésions cutanées. Par conséquent, les personnes atteintes de psoriasis modéré à grave sont plus à risque d’hypertension artérielle.


Mesure de la pression artérielle

À la lumière des événements qui relient le psoriasis à la hausse de la tension artérielle, il est important pour les personnes souffrant de psoriasis de mesurer leur pression artérielle et suivre si les indicateurs sont dans les limites de la norme. Surtout, cette recommandation s’applique aux personnes qui ont connu une forme grave de psoriasis. La mesure de pression est une étape simple et en même temps extrêmement important pour les gens qui luttent contre le psoriasis. Il est également important que votre dermatologue introduit une pratique de mesure de la pression artérielle lors de chaque examen médical.

La mesure de la pression chez un patient atteint de psoriasis permet de le rendre plus conscient des risques liés à l’hypertension. En outre, un diagnostic opportun contribue au traitement et à la prévention de ce problème. Nous vous rappelons que l’hypertension artérielle à elle seule n’est pas une maladie, cependant, le plus souvent vous rencontrez une déviation de la norme, plus le risque de maladies cardiovasculaires, accident vasculaire cérébral, infarctus du myocarde, insuffisance rénale et autres maladies est élevé.


Comment réduire la pression artérielle chez les personnes atteintes de psoriasis ?

Malgré le fait que le psoriasis est associé à l’hypertension artérielle, des recherches plus approfondies sont nécessaires pour introduire les moyens de prévention et de traitements efficaces. Par la suite vous allez découvrir les conseils de base pour prendre soin de votre santé, qui affecteront positivement les troubles cardiovasculaires, ainsi que le traitement du psoriasis.

Normalisez votre poids

Avez-vous besoin d’un régime alimentaire ? Chez les personnes en surpoids, la pression artérielle augmentera constamment. Si vous arriverez de réduire votre poids de seulement 10%, cela peut suffire à abaisser votre tension artérielle. Même si vous devez réduire votre poids de 20% afin d’abaisser la tension artérielle et de réduire la consommation de médicaments contre l’hypertension artérielle, cela en vaut la peine. Ainsi, vous obtiendrez une amélioration de la santé dans tous les aspects et atteindrez votre poids idéal. Il convient de noter que les régimes anti-inflammatoires sont bons pour les personnes atteintes de psoriasis !

Surveillez la santé de vos vaisseaux sanguins

Avez-vous des plaque d’athérome sur la paroi des artères ? Si oui, vous pouvez avoir des maladies infectieuses. Les chercheurs ont constaté que plus le patient avait d’infections, plus il est susceptible de développer l’athérosclérose qui peut être également associé à une pression artérielle élevée. Quelle est la solution optimale à ce problème ? Pour se débarrasser de la maladie, qui est provoquée par l’infection il est nécessaire d’éliminer l’infection elle-même, que ce soit une maladie infectieuse des gencives, une amygdalite ou une infection sur l’orteil. Il est nécessaire de l’éliminer le plus tôt possible. Essayez de le faire avec un minimum de dommages à votre santé. Il existe des plantes médicinales qui aideront à faire face à ce problème.

Consommez plus de légumes

Vous n’êtes pas fan de légumes ? Vous ne connaissez pas les bienfaits que légumes peuvent apporter pour la santé ? Manger des légumes est l’un des moyens les plus faciles de réduire l’hypertension artérielle. Plus vous mangez de légumes, plus votre santé générale et l’état des artères s’amélioreront. Une quantité suffisante de fibres réduira vos envies de nourriture nocive et vous n’aurez même pas besoin de vous retenir. Cependant, rappelez-vous que pour les gens qui souffrent de psoriasis, légumes solanacées (tomates, aubergines, poivrons) sont déconseillés. Ces aliments doivent être exclus de votre alimentation.

Apportez à votre corps l’hydratation nécessaire

Buvez-vous assez d’eau ? L’eau normalise de nombreuses fonctions du corps, et puisque le sang est principalement constitué d’eau, une carence en eau peut affecter la tension artérielle. Combien d’eau devrais-je boire par jour ? Un demi-litre d’eau par jour sera suffisant pour commencer. Ensuite, vous pouvez augmenter la quantité de sa consommation à 30-40 ml par kilogramme de poids corporel.

Consommez plus de fruits

Avez-vous assez de fruits dans votre alimentation ? Les baies sont parfaites pour la santé de vos artères, car elles apportent à l’organisme de la vitamine C et d’autres antioxydants. En outre, ils font partie des produits anti-inflammatoires qui affectent positivement le traitement du psoriasis. Et que direz vous à propos de kaki ? Ces fruits orange vif, qui ont une forme de cœur, peuvent prévenir un accident vasculaire cérébral. La meilleure façon de les préparer pour l’hiver est de congeler les fruits mûrs. Après cela, vous pouvez à tout moment presser le jus ou obtenir un smoothie parfait auquel vous n’avez pas besoin d’un édulcorant. Ajoutez un peu d’huile de lin et de noix, et vous n’aurez pas envie de grignoter.

Pratiquez une activité physique et abandonnez les mauvaises habitudes

Avez-vous un travail sédentaire ? Faites régulièrement des exercices physiques. Il suffira de pratiquer au moins 30 minutes d’activité physique par jour : marcher, courir, faire du vélo et ainsi de suite. Arrêtez de fumer et de boire de l’alcool. Ces déclencheurs de psoriasis connus ont également un effet négatif sur le système cardiovasculaire.

Réduisez votre consommation de sel

En plus d’un régime alimentaire sain et les exercices physiques réguliers, vous pouvez réduire la pression artérielle en réduisant la consommation de sel. Voici quelques conseils pour réduire le sel dans votre alimentation :

Achetez des légumes frais ou surgelés. Les légumes frais seront plus à votre goût, en plus, ils contiennent un faible taux de sodium. La plupart des légumes surgelés ne contiennent pas de sel et vous obtiendrez beaucoup plus d’avantages que les produits en conserve.

Ajoutez une quantité minimale de sel dans les soupes, les bouillons et autres plats.

Lavez les légumes et les haricots, conservés avec du sel.

Limitez la consommation de viande salée, surtout pour le petit-déjeuner.

N’oubliez pas qu’en cas de psoriasis, seules les viandes maigres et les volailles sont autorisées.

Évitez les sauces telles que le ketchup, la moutarde et la mayonnaise.

Ajoutez un peu de vinaigre de cidre de pomme, de jus de citron ou de tranche de lime pour parfumer le poisson et les légumes.

Évitez les condiments dans lesquels il y a du sel. Choisissez des mélanges naturels d’herbes et d’épices (curcuma, gingembre). Ils ajouteront un arôme agréable à vos plats sans nuire à la santé.

Essayez de préparer des collations non salées, par exemple du pop-corn.

Commandez les plats à emporter sans sel.

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