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Mahonia
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Effet analgésique et anti-inflammatoire
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Salsepareille
Désinfecte et soigne votre peau
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Huile de théier
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Soigne les affections cutanées chroniques
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Stellaire
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Pépins de raisins
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Sel de la mer Morte
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MINÉRAUX DE LA MER MORTE
utilisés dans notre formule
psoriasis et sel de mer morte
Minéraux de la Mer Morte
Sodium, Potassium, Calcium, Magnésium

Psoriasis et Sommeil

psoriasis et sommeilTrès souvent, la nuit est le moment le plus difficile et le plus important de la journée dans la vie des personnes atteintes de psoriasis sur le corps. Pendant la journée, vous êtes en mesure de contrôler les symptômes par vous-même et de s’abstenir de gratter les plaques psoriasiques, or que la nuit ce processus cesse d’être sous votre contrôle et par conséquent votre peau peut subir beaucoup plus de dégâts que pendant la journée. Grattement des plaques peut provoquer des saignements et par la suite à une inflammation encore plus significative.

De même, grattage excessive de la peau pendant le sommeil peut déclencher une propagation plus importante sur le corps du patient (phénomène de Koebner) et aggraver ainsi l’état de la maladie.

En outre, le manque de sommeil et le sommeil de mauvaise qualité perturbe le bon fonctionnement du système nerveux et engendre l’état de stress, ce qui à son tour provoque l’aggravation de la maladie. Ainsi, les patients peuvent donc se retrouver dans un cercle vicieux : plus la forme de la maladie est sévère, plus le sommeil devient mauvais, plus le sommeil est de mauvaise qualité, plus la maladie s’aggrave.

Comment prendre soin de votre peau pendant le sommeil ?

  • Pendant le sommeil, il est recommandé de porter des gans en fibre de coton afin d’éviter la possibilité de gratter les plaques psoriasiques ;
  • Avant de se coucher, vous pouvez appliquer des pansements avec des crèmes de soin hydratants qui aideront à la fois de protéger votre peau et faciliter le processus d’élimination de squames psoriasiques sous la douche du matin ;
  • Prendre des antihistaminiques (médicaments permettant de prévenir ou éliminer les symptômes de l’allergie) aidera à soulager les démangeaisons et aura des effets positifs sur la qualité du sommeil. Avant de prendre ce type de médicaments, vous devriez consulter un médecin.
  • Il est indispensable de supprimer la consommation d’alcool, qui provoque des troubles aigus et affecte gravement la qualité du sommeil ;
  • Il est recommandé d’éliminer l’ensemble de produits caféinés de votre régime alimentaire
  • Il est nécessaire de respecter le rythme de sommeil, votre corps a besoin de savoir quand il est temps de se détendre.

Il est primordial de régler votre rythme de sommeil. Il est nécessaire de dormir au moins huit heures par jour, se coucher à la même heure et pré-ventiler votre chambre avant de dormir. Il est également recommandé d’effectuer des promenades quotidiennes d’une durée de 2 à 3 heures. Cela permet de calmer le système nerveux et s’endormir profondément.

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