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Psoriasis et Climat

Le psoriasis est une maladie cutanée qui se caractérise par la formation excessive de cellules de la peau, ce qui conduit à l’apparition de plaques psoriasiques accompagnée par des démangeaisons intenses et des sensations douloureuses. Comme on le sait, cette maladie est très fréquente et affecte des millions de personnes dans le monde. Le psoriasis est une affection chronique qui ne peut pas être guérir complètement et évolue d’une manière cyclique :

  • Période de poussée : les symptômes du psoriasis s’intensifient en provoquant des fortes sensations douloureuses et démangeaisons
  • Période de rémission : les manifestations du psoriasis deviennent moins significatives et peuvent même disparaître

Malgré le fait que cette maladie peut pas être guéri, psoriasis traitement naturel efficace permet de contrôler les maniféstations, à savoir : minimiser les poussées et rendre les symptômes moins significatifs.

Si vous souffrez de psoriasis, alors probablement la poussée de la maladie n’est pas un terme inconnu pour vous. Nous pouvons distinguer plusieurs facteurs déclencheurs du psoriasis. Certains de ces facteurs peuvent être contrôlés, par exemple, par l’alimentation diététique. Cependant, il existe d’autres éléments déclencheurs, tels que la météo, qui peuvent affecter votre peau et sont très difficilement contrôlable.

Pour de nombreux patients, certaines conditions météorologiques peuvent déclencher une poussée du psoriasis, alors que d’autres peuvent agir d’une manière bénéfique en réduisant considérablement ses manifestations. Comprendre comment le temps affecte votre psoriasis peut aider à faire face à ses symptômes.


La saison chaude

Pendent les jours chauds du printemps et de l’été, vous pouvez vous apercevoir que les problèmes de peau sont minimes ou disparaissent complètement. Il existe un certain nombre d’hypothèses au sujet de ce phénomène. Certains médecins admettent que, pendant les mois chauds les patients portent des vêtements plus légers, ce que réduit le risque d’irritation de la peau. De même, les vêtements sont plus ouverts, ce que favorise une exposition de la peau aux rayons du soleil. Or que, les rayons ultraviolets du soleil aident souvent à réduire les poussées de psoriasis. Cependant, une exposition prolongée de la peau aux rayons du soleil peut aggraver l’état de la maladie. Par conséquent, il est recommandé d’expérimenter avec la durée d’exposition solaire afin de trouver ce qui vous convient.

"Il est à noter que les personnes atteintes d’une forme de psoriasis hivernale réagissent positivement à la lumière du soleil et peuvent éprouver des améliorations dans le traitement du psoriasis pendant l’été. Alors que les personnes souffrant d’une forme de psoriasis estivale, les symptômes s’aggravent lorsque la peau est exposée à la lumière du soleil. "


La saison froide

Contrairement aux vertus du temps chaud et de la lumière du soleil au printemps et en été, l’automne et l’hiver sont considérés comme une période négative pour les personnes atteintes de psoriasis. Au-delà du manque du soleil, il y a d’autres facteurs qui sont susceptibles de provoquer l’aggravation du psoriasis. Généralement, pendant les mois froids, l’air s’avère beaucoup plus sec, ce qui est la principale cause des symptômes du psoriasis. La peau sèche est facilement irritable et par conséquent, les poussées du psoriasis sont plus fréquentes. En outre, durant la saison froide, la probabilité d’attraper un rhume ou la grippe est plus élevée. Or que ce type de maladies affaiblit votre système immunitaire, ce qui augmente le risque d’exacerbation du psoriasis.


Quels sont les résultats des études sur la relation entre le psoriasis et climat ?

Une étude récente a examiné l’effet des conditions météorologiques sur les personnes atteintes de psoriasis. Chez la plupart des sujets qui ont participé à l’étude, les manifestations de cette maladie se sont améliorées en été et se sont aggravées en hiver. Après tout, en hiver, le niveau d’humidité diminue et l’air devient plus sec. Cependant, les résultats de l’étude ont montré que le temps pluvieux n’affecte pas le déroulement du psoriasis, étant donné que les scientifiques n’ont pas trouvé de lien entre les conditions météorologiques pluvieuses et les poussées de la maladie. Concernant les conditions climatiques d’intérieur : les scientifiques ont constaté que pour certaines personnes souffrant de psoriasis, le chauffage de la pièce peut aggraver les symptômes de la maladie, en provoquant les démangeaisons et les rougeurs.

Beaucoup de personnes souffrant de psoriasis ont une peau sensible et ont besoin de prendre des mesures de précautions lorsque les conditions météorologiques sont extrêmes. Afin de réduire au minimum les effets néfastes de la météo, vous devez identifier vos déclencheurs de psoriasis personnels associés à différentes conditions météorologiques. En outre, nous avons préparé pour vous quelques conseils qui vous aideront à prévenir l’exacerbation du psoriasis par temps froid ou chaud.


Psoriasis et climat : que devrez-vous faire pendant la saison froide ?

Une chute de température signifie souvent pour les personnes souffrant de psoriasis une aggravation des symptômes. L’air froid et sec, manque de lumière du soleil et perte d’humidité peuvent provoquer une exacerbation du psoriasis. Néanmoins, il y a des choses que vous pouvez faire pour prévenir les poussées durant les mois d’hiver :

1. Tenez-vous à l’écart de l’eau chaude

Bien que cela peut sembler absurde, mais l’eau, en particulier l’eau chaude, peut dessécher votre peau. Lorsque vous prenez un bain ou une douche, vous nettoyez non seulement votre peau des impuretés, mais vous délavez également votre couche protectrice naturelle, sous la forme de sébum. Pour minimiser cet effet négatif, il est recommandé de prendre une douche (et non un bain) à l’eau tiède une fois par jour d’une durée maximum de 10 minutes.

2. Maintenez un niveau confortable d’humidité

Le chauffage dans une pièce est généralement nécessaire à basse température, particulièrement en hiver. De cette manière, votre maison se réchauffe, mais votre peau devient plus sèche. Utilisez un humidificateur d’air et cela aidera à réduire les symptômes du psoriasis.

3. Hydratez votre peau

Notre couche supérieure de la peau comporte des glandes qui produisent du sébum. Cette substance exerce une fonction protectrice et aide notre peau à maintenir un niveau d’hydratation naturel. Cependant, l’air froid réduit la production de sébum, ce qui provoque un dessèchement cutané. L’utilisation d’hydratants par temps froid aidera à retenir l’humidité et à prévenir l’apparition du psoriasis. Par conséquent, votre peau a besoin d’une humidification régulière et complète.

4. Évitez les vêtements en laine

La laine a la propriété de provoquer les démangeaisons. Si vous souffrez de psoriasis, de temps en temps vous pouvez également éprouver des démangeaisons. Ainsi, en portant des pulls en laine, les démangeaisons peuvent devenir encore plus intenses. Afin de ne pas avoir froid pendant la saison froide, vous pouvez porter les vêtements en laine, à condition que entre votre peau et les fibres en laine vous mettrez des vêtements en coton. En outre, il convient de garder à l’esprit que des vêtements trop chauds peuvent provoquer une transpiration excessive, ce qui peut irriter votre peau.

5. Considérez la photothérapie comme un moyen de précaution

Il a été démontré que les rayons du soleil ont un effet curatif sur les manifestations de psoriasis. En raison des jours plus courts et des vêtements qui couvrent la majorité du corps, la probabilité de bénéficier des vertus du soleil sont assez restreint. Pour compenser ce déficit, vous pouvez envisager les séances de photothérapie, qui dirigent les rayons ultraviolets artificiels sur les zones de la peau touchées par le psoriasis.

6. Prenez soin de votre santé

En hiver, non seulement votre peau qui souffre des conditions néfastes, mais votre organisme également. Pendant cette saison froide, vous pouvez attraper la rhume et la grippe. Cela peut négativement affecter l’état général de votre corps, ainsi que du psoriasis en particulier. Par conséquent, il est extrêmement important de renforcer votre système immunitaire et de prendre des mesures de précaution pour prévenir les maladies virales en hiver.


Psoriasis et climat : que devrez-vous faire pendant la saison chaude ?

Si vous avez le psoriasis, le soleil peut être étant votre ami, que votre l’ennemi. D’une part, l’exposition modérée au soleil et la lumière naturelle du soleil peuvent aider à réduire les symptômes du psoriasis. D’autre part, trop de rayons ultraviolets peuvent endommager votre peau et déclencher une exacerbation de la maladie. Voici quelques conseils qui vous seront utile pour prévenir l’aggravation des symptômes du psoriasis durant les mois d’été :

1. Utilisez un écran solaire

Les rayons du soleil trop agressifs peuvent irriter votre peau, provoquer des brûlures et déclencher une poussée de psoriasis. L’écran solaire a des caractéristiques protectrices contre les rayons UVA et UVB. Il est recommandé d’utiliser un écran solaire avec FPS pas moins de 30 ou encore plus élevé.

2. Privilégiez les vêtements légers

Par temps chaud, notre corps essaie de contrôler sa température, en produisant de la sueur. Or que, la transpiration excessive peut causer des poussées chez certaines personnes. Pour éviter cela, portez des vêtements légers fabriqués à partir de tissus naturels. Vous devriez également couvrir votre tête pour se protéger cotre l’insolation, les coups de soleil et contre les brûlures.

3. Buvez plus d’eau

Pour que votre peau reste bien hydratée, premièrement votre organisme devrait être hydraté. En buvant des quantités d’eau suffisante pour votre corps, vous hydraterez également votre peau, ce que permettra de prévenir l’apparition des manifestations de psoriasis.

4. Choisissez les horaires pour vos promenades

La partie de la journée la plus chaude pendant l’été se situe dans l’intervalle entre 10 h à 16 h. Planifiez vos sorties ou vos promenades lorsque l’air est plus frais, ou raccourcissez le temps passé à l’extérieur, lorsque le soleil atteint son activité maximale.

5. Apprenez plus sur votre type de peau

Le soleil agit différemment sur les différents types de peau. L’échelle Fitzpatrick a été conçue pour séparer les types de peau selon la couleur de la peau et les réponses correspondantes à l’exposition aux rayons du soleil. L’échelle est comprise entre une peau très claire (type 1) et une peau très foncée (type 6). Connaître quel type de peau vous avez vous aidera à comprendre combien de temps vous pouvez rester au soleil.

La présence du psoriasis sur les mains, les pieds ou autres parties du corps, ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter de la nature peu importe le temps, par temps froid en hiver et pendant les mois d’été chauds. Prenez soin de votre peau en tenant compte de ces conseils, et vous allez pouvoir contrôler les manifestations du psoriasis liées aux conditions météorologiques, ainsi qu’en profiter des vertus curatives de la nature.

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