ru psoeasy
Язык
{{ langArrFull[index] }}
blog_button_mob

Псориаз и работа - советы для успеха

Работа может создавать проблемы для людей, живущих с псориазом. Если вы работаете по типичному графику с 9 до 6 и страдаете от псориаза, вам следует научиться держать баланс между рабочими обязанностями и потребностями вашего заболевания. Проблемы связанные с псориазом не должны ограничивать ваш профессиональный успех. Есть много способов благодаря которым вы можете добиться успеха на работе и результативно управлять псориазом. Это не просто, но все же - возможно. Не бойтесь сообщать о своих нуждах и защищать себя. Так вы сможете найти оптимальные способы, чтобы выполнять работу и держать симптомы псориаза под контролем. Эта статья расскажет о понятиях "псориаз и работа" и ответит на вопросы: можно ли работать с псориазом и кем можно работать с псориазом.

93_article

псориаз и работа

Почему псориаз может сделать вашу профессиональную жизнь более сложной?

Понятия "псориаз и работа" можно совмещать, но порой ваше состояние действительно сказывается на рабочем процессе. Исследование, опубликованное в Европейском журнале дерматологии, показало, что псориаз может привести к:

  • досрочному выходу на пенсию
  • использованию отпуска по болезни
  • изменению профессии
  • изменениях в рабочем процессе, чтобы избежать раздражения кожи

Причины, по которым псориаз может препятствовать вашей успешной работе:

У вас хроническое аутоиммунное состояние, которое требует бдительного, пожизненного ухода.
Ваша болезнь вызывает повреждения кожи, которые создают физический дискомфорт и могут быть видимыми, что затрудняет поддержание конфиденциальности.
Вы можете испытывать боль, связанную с поражениями псориаза.
Ваше лечение может мешать работе.
Возможно, вам придётся пропускать работу из-за сильных вспышек болезни или посещений врача.
Ваша работа может провоцировать нездоровые привычки (курение, употребление большого количества кофе или сладостей) и стресс, которые ухудшают псориаз на голове или на теле.

Однако эти факторы не должны мешать вам быть продуктивным сотрудником. Вам следует серьёзно относиться к своему здоровью и находить эффективные способы по управлению своим состоянием. Так вы будете чувствовать себя более комфортно и сможете эффективно работать.


Должны ли вы рассказывать о псориазе своему работодателю?

Как работать при псориазе и нужно ли рассказывать о своей болезни руководителю? Решение о том, следует ли раскрывать о вашем заболевании является личным. Независимо от рода занятий, необходимо отталкиваться от своих индивидуальных потребностей и того, влияет ли псориаз на вашу работу. Прежде чем принимать решение, подумайте о следующем:

Как часто вы испытываете вспышки псориаза или нуждаетесь в медицинском обслуживании?
Являются ли ваши повреждения отчётливо видимыми и вызывает ли это беспокойство у ваших коллег или клиентов?
Ваше состояние вызывает у вас боль или дискомфорт, которые могут повлиять на вашу работу?
Вам нужно дополнительное время в течение рабочего дня для осуществления лечебного ухода за кожей?

Истинный ответ на эти вопросы поможет вам сформировать представление о том, влияет ли псориаз на вашу трудоспособность. Зачастую люди с мягким или умеренным псориазом способны управлять симптомами без каких-либо сбоёв в работе и не хотят рассказывать о болезни своему работодателю. Те, у кого более серьёзные случаи заболевания, должны поговорить со своим руководителем о проблемах, связанных с псориазом, объяснить свои потребности во время работы и обсудить возможные решения.

Если вы решите поговорить со своим руководителем, сделайте это наедине. Начните с того, что вы страдаете на псориаз и работа для вас очень важна. Объясните, что это такое и расскажите, как ваше состояние может повлиять на рабочий процесс. Говорите по существу, без излишнего драматизма.

Сообщите, что иногда вам придётся пропускать работу из-за медицинских процедур или анализов. Обсудите с руководителем, в какое время лучше планировать походы к врачу, чтобы сэкономить рабочее время.
Возможно, вам понадобится время в течение рабочего дня, чтобы ухаживать за вашими повреждениями. Объясните, что это помогает уменьшать воспаление и дискомфорт, который вы чувствуете из-за псориатических повреждений.
Если у вас бывают ситуации, когда боль и дискомфорт, связанные с псориазом, заставляют вас пропускать рабочие дни, расскажите об этом и обсудите способы решения этой проблемы. Например: можете ли вы работать дома? Есть ли возможность сократить свой рабочий день?
Если ваш псориаз и работа создают проблемы при взаимодействии с коллегами и клиентами, поговорите об этом и рассмотрите варианты с помощью которых можно свести недопонимание к минимуму.
Как правило, обсуждение вашей проблемы с руководителем являются наилучшим подходом, чтобы уменьшить стресс на работе, связанный с псориазом. Кроме того, разговор о вашей болезни и ответы на вопросы могут быть полезными для создания взаимопонимания между вами и другими сотрудниками. Многие пациенты, обсуждающие псориаз с коллегами, отметили, что большинство из них выразили понимание и поддержку.


Кем можно работать с псориазом?

Всем известно, что на вопрос: можно ли работать с псориазом, вы получите положительный ответ. Так как псориаз тела или головы — это незаразное состояние, человек страдающий от этой болезни не представляет опасности для сотрудников и клиентов и может выбирать любое место работы. Однако есть ряд профессий, которые могут быть вредными и ухудшать симптомы псориаза.

✔ Для работников, страдающих от псориаза, полностью или частично противопоказаны сферы деятельности, связанные с микротравматизмом, так как они могут негативно сказываться на течении болезни. Микротравматизм подразумевает действия связанные с трением, а также работу с инструментами и механизмами, которые могут провоцировать появления травм на коже. Туда относится работа в строительстве, в шахте, металлообработка и т. д.
✔ Другим фактором риска является жаркий влажный микроклимат рабочих помещений. Это работа в столовых, на кухне, а также работа на открытом воздухе.
Неблагоприятной является профессиональная деятельность, которая требует использование средств индивидуальной защиты: перчатки, защитная обувь, защитные костюмы, шлемы, коленные подушечки, ремни безопасности и прочее. Они могут способствовать увеличению поражений вследствие микротравматического действия и раздражать кожу. 
✔ Одним из наиболее часто встречающихся факторов риска рецидива псориаза, является стресс. Поэтому полезно будет оценить возможный уровень стресса, связанного с конкретным видом деятельности. Наиболее стрессовыми профессиями считаются диспетчер аэропорта, социальный работник, координатор массовых мероприятий, водитель такси или общественного транспорта и другие.
✔ Также людям страдающим от псориаза, противопоказана работа на предприятиях связанных с вредными и токсическими веществами. Они могут раздражать кожу и спровоцировать вспышку болезни.


Рекомендации по управлению псориазом на рабочем месте

Работа играет очень важную роль в жизни каждого человека. Как правило, она занимает большую часть дня, поэтому наше благополучие или недомогание на работе неизбежно отражается на нашем общем настроении. Очень важно чувствовать себя хорошо и быть продуктивным во время трудового процесса. И этого можно достигнуть, даже если вы страдаете на псориаз и работа требует много энергии. Чтобы понимать как работать при псориазе, вам необходимо учитывать два типа факторов: психологический и практический.

Психологические факторы

Научные исследования показывают, что псориаз может оказать глубокое негативное влияние на работоспособность тех, кто страдает от этой болезни. Он способствует утрате рабочих дней, отрицательно влияет на шансы найти работу, карьерные перспективы и потенциальный доход. Стеснение и низкая самооценка - распространённые чувства при псориазе, которые способствуют этим ограничениям.

Чтобы избежать отрицательного психологического состояния, в первую очередь поговорите со своими коллегами о псориазе и объясните им, что ваше состояние не заразно. Учитывая широкое распространение этой патологии, есть шанс, что у кого-то из ваших сотрудников есть родственник, друг или просто знакомый, который страдает от псориаза. Это поможет ему легче понять вашу проблему.
Не терпите унижений или предрассудков, в том числе от клиентов. Если вы сталкиваетесь с каким-либо негативным отношением, дискриминацией или злоупотреблениями на рабочем месте, немедленно обратитесь к своему работодателю. Знайте свои права и умейте себя защитить.
Если есть необходимость, обратитесь к психотерапевту. Он поможет вам справится с подавленным состоянием и депрессией, вызванными псориазом.

Практические факторы

В дополнение к тому, чтобы быть принятым коллегами и клиентами, ещё одним фундаментальным аспектом является степень комфорта на рабочем месте. Чтобы избежать ухудшения симптомов, необходимо, чтобы рабочая среда была подходящей. Вот несколько практических советов для достижения успеха:

Температура: кондиционеры летом и радиаторы зимой обеспечивают необходимую температуру, но создают проблемы для кожи, потому что сухой воздух может ухудшить симптомы псориаза и увеличить зуд. Поэтому постарайтесь проконтролировать, чтобы кондиционеры были отрегулированы надлежащим образом летом (прохладный климат прекрасен, но избегайте слишком низких температур), а также используйте увлажнитель воздуха зимой. В целом, это позволит избежать слишком жаркой среды, которая вызывает чрезмерное потоотделение и провоцирует раздражение кожи.

Уборка: чистота на рабочем месте, конечно, полезная для всех. Однако в случае псориаза, а также других кожных заболеваний это особенно важно, так как пыль может быть отягчающим фактором. Она способна ухудшить симптомы болезни, особенно зуд. Если возможно, попросите, чтобы вашу комнату убирали с особым вниманием или сделайте это в сотрудничестве с коллегами, с которыми вы разделяете офис.

Одежда: выбор самой подходящей одежды зависит от работы, но есть некоторые основные советы, которые необходимо соблюдать. Если вы выполняете физически сложные задачи или находитесь в особенно жарких или влажных помещениях, выбирайте одежду из натуральных тканей, которые не нагреваются, облегчают потоотделение и уменьшают ущерб, вызванный трением между кожей и предметами гардероба. В холодное время года избегайте шерстяных вещей в непосредственном в контакте с кожей, потому что они могут сильно раздражать её.

Лечение: прислушайтесь к рекомендациям вашего врача и используйте лекарства, назначенные вам, надлежащим образом. Вы почувствуете себя более комфортно и продуктивно на своём рабочем месте, когда ваши симптомы будут в лучшем состоянии. Некоторые из лечебных препаратов могут вызвать у вас сонливость или головокружение. Спросите своего врача о том, можно ли принимать выписанные лекарства на работе. Если вы принимаете несколько лекарств, держите органайзер с таблетками в своём столе или в сумке. Это поможет вам оставаться организованным и не забывать принимать таблетки в течение дня.

Самопомощь: она включает в себя получение надлежащего сна, рационального питания и необходимой физической нагрузки. Чтобы вы могли вести здоровый образ жизни, обязательно держите часы работы под контролем. Регулярные физические упражнения и необходимое количество сна каждую ночь требуют качественного управления своим временем.

Риски: хотя для тех, кто страдает псориазом, нет «запрещённых» мест работы, как было сказано ранее, небольшие травмы могут вызывать появление новых повреждений и ухудшение существующих поражений. Такой же риск связан с использованием потенциально опасных химических веществ на рабочем месте. Если вы выполняете работу, которая может подвергнуть вас таким рискам и у вас нет возможности её поменять, попробуйте использовать все необходимые меры защиты для предотвращения несчастных случаев и травмирования.

Содержание
    Другие статьи этой категории >>