Как лечить сухую кожу?

Всем известно: ни одно живое существо, включая человека, не сможет выжить без воды.  Недостаточное количество жидкости проявляется, прежде всего, общим ослаблением организма. Дефицит воды в организме приводит к физическому и эстетическому дискомфорту.  Первые внешние показатели обезвоживания у человека - это тусклые волосы и сухая кожа. Так как кожа является одним из важных органов нашего тела. Когда она становится сухой, это вызывает неприятные ощущения, больной испытывает чувство жёсткости кожного покрова, которое сопровождается покраснением, зудом, шелушением и даже трещинами. Множество причин могут вызывать сухость и потускнение кожи. И это требует обязательного лечения. Данная статья описывает симптомы обезвоживания и причини, что ему предшествуют. Также вы сможете больше узнать про диагностику заболевания, его лечение и другие аспекты, которые помогут вам приобрести упругость, свежесть и сияние кожи.

Симптомы сухой кожи

Для сухой кожи характерны такие признаки:

• ускоренная пигментация кожи
• происходит отслоение эпидермальных слоёв кожи, шелушение и трещины
• поры кожного покрова - почти незаметны
• поверхность кожи уплотняется и становится шероховатой
• высокий уровень сухости провоцирует дискомфорт в областях кожных изгибов и на участках, что чаще всего подвергаются трению, в частности на локтях, коленьях или пальцах
• вследствие контакта с водой, жжение и зуд могут увеличиваться
• ощущения стянутости кожи после душа

Дерматологи выделяют два типа сухой кожи:

Умеренно сухая кожа -  в этом случае, кожа более подвержена влиянию внешним воздействиям, которые вызывают зуд, но в тот же момент, она достаточно упругая, матовая и гладкая, без выраженных морщин. Этот тип сухой кожи нуждается в  постоянном тщательном уходе и защите от ультрафиолетовых лучей, чтобы поддерживать оптимальное состояние кожи и предотвращать её пересушивание. Чаще всего, такой тип кожи проявляется у молодых людей.
Чрезмерно сухая кожа  - для неё характерна очень тонкая кожа вокруг глаз и в области носогубных складок, с выраженными морщинами. Сама кожа очень сухая, плотная и чрезвычайно сложно поддаётся лечению. К сожалению, это невозможно осуществить с помощью обычной косметики. Лечение требует более длительных и специальных процедур. Но если такой тип кожи оставить без терапии, ситуация будет только ухудшаться. Кожный покров может грубеть и трескаться, что будет сопровождаться болезненными ощущениями и выраженным зудом.
Для того, чтобы определить, является ли ваша кожа сухой или нет, вы можете выполнить простой тест: нажмите пальцем на поверхности кожи, если ваша кожа быстро восстанавливается, то вы не входите в список людей, страдающий от сухости кожи.

Факторы, которые способствуют сухости кожи

На сегодняшний день, известно большое количество внутренних и внешних факторов, которые могут вызвать сухость кожи и способствуют процессу обезвоживания эпителия. Уровень сухости кожи является прямо пропорциональным к тому, на столько интенсивно выражены эти факторы.

Внешние факторы

Все внешние факторы, которые вызывают сухость кожного покрова приводят к дисфункции естественного липидного барьера на его поверхности. После нарушения функций липидного слоя, влага быстро испаряется. Происходит вымывание жизненно важных веществ, которые помогают удерживать воду. Таким образом, из-за отсутствия естественного увлажнения, кожный покров становится сухим, так как не может содержать необходимое количество влаги для организма. Это происходит до тех пор, пока не возобновиться функциональность кожи и восстановится липидный барьер.
Именно поэтому необходимо увлажнять кожу. В противном случае, если не осуществлять надлежащей терапии по уменьшению сухости верхнего слоя кожи, могут нарушиться функции системы увлажнения в более глубоких слоях кожного покрова. Естественное увлажнение в эпидермисе уменьшится, что может привести к развитию чрезмерно сухой кожи.
К основным внешним факторам, которые негативно влияют на уровень увлажнённости кожи относятся - неблагоприятные условия внешней среды и ненадлежащий уход за кожным покровом. Это наиболее распространены причины, которые могут вызвать сухость кожи:

Внешняя среда

• Резкие и неблагоприятные климатические изменения: чрезмерная жара или холод, низкая влажность воздуха.
• Сезонные изменения в организме, сухость кожи наиболее выражена в зимние и летние месяцы.
• Негативное влияние ультрафиолетового излучения, что ускоряет старение кожи, и вместе с этим делает её более сухой.

Уход за кожей

• При чрезмерном пребывании в горячей воде, в частности в душе или ванной, защитный барьер кожи снижается, вследствие удаления липидного слоя на поверхности кожи.
• Важно осуществлять регулярный и специальный уход за кожей, особенно если она склонна к сухости. Необходимо ограничить использование агрессивных моющих средств, а также продуктов для личной гигиены, которые сушат кожу.

Применение лекарственных препаратов

• Доказано, что некоторые фармакологические средства могут вызвать побочное действие, которое проявляется в чрезмерной сухости кожного покрова, в результате изменения его водного баланса. К примеру, лекарства, что принимают для нормализации кровяного давления. Поэтому,  необходимо обязательно консультироваться с врачом, о возможных побочных эффектах медикаментозного лечения.

Внутренние факторы

Наследственность
Для характеристики кожного покрова каждого человека, включая пигментацию, уровень липидов и увлажнённости, большое значение имеет генетика. Даже если человек подвержен влиянию абсолютно одинаковых факторов, в частности высокая температура, ветер или холод, уровень увлажнения кожи будет отличаться у каждого из них, благодаря наследственности и собственном генетическому коду. Темнокожие люди реже страдают от чрезмерной сухости кожного покрова, в отличие от тех, у кого светлая кожа. Однако, вероятность появления дерматологических (псориаз, атопический дерматит) и других заболеваний, не всегда связаны с генетическим фактором.

Влияние гормонов
Колебания уровня липидов в составе кожного покрова, который участвует в увлажнении кожи, может быть вызван гормональными изменениями в организме (например, половое созревание или менопауза). Сухая кожа, во время климактерического периода, может появиться, вследствие снижения уровня эстрогена. Беременность и грудное вскармливание тоже могут повлиять на возникновение сухости кожи.

Возраст
С возрастом, функциональность потовых и сальных желез снижается. Это влияет на количество образования липидов и уровень потоотделения. Вследствие возрастных изменений, склонность кожи к сухости растёт, что влияет на возникновение морщин. Какие факторы в совокупности с возрастом могут быть триггерами сухой кожи?

Преждевременное старение кожи
Конечно, кожа каждого человека подвластна старению. Это естественный и неотъемлемый процесс. Однако, некоторые факторы могут ускорять старение кожи, в том числе непосредственное влияние ультрафиолетового излучения (УФИ) на кожный покров. Такой процесс приводит к раннему появлению морщин, пигментных пятен и других признаков старения.

Питание
Если не осуществлять питание кожного покрова, это может привести к сухости кожи. Для нормального функционирования, она требует определённого количества питательных веществ, а именно: полиненасыщенных жирных кислот и витаминов.

Существует ряд факторов, которые могут повлиять на появление сухой кожи. Зная которые, можно предотвращать возникновение сухости кожного покрова:

Отсутствие надлежащего ухода за кожей
Используя некачественные косметические средства или вообще, не применяя никаких препаратов для увлажнения, уровень сухости кожи может немного уменьшиться на короткий период времени, или даже стать более выраженным. Поэтому необходимо осуществлять надлежащий уход за сухой кожей, ведь развитие этой проблемы может привести к разрушению более глубоких слоёв кожи, что влияет на его увлажнение.

Солнечные лучи и их влияние на кожу
Провоцировать и увеличивать сухость кожи может чрезмерное влияние солнечного излучения. При выборе солнцезащитных средств, следует выбирать кремы, лосьоны и спреи, которые созданы специально для сухой кожи. Кроме защитных ингредиентов, они содержат дополнительные увлажняющие компоненты. При выборе кремов, следует избегать искусственных красителей, ароматизаторов и других веществ, которые могут вызвать раздражение кожи. Ведь по сравнению с нормальной, сухая кожа является более чувствительной к внешним раздражителям.

Профессиональные и другие риски
Иногда, в силу профессии и других факторов, люди находятся в условиях, которые могут влиять на уровень увлажнения кожного покрова. Например, работа в саду, на промышленных заводах и фабриках, отдых на природе или спортивные занятия в холодную погоду. Все эти факторы увеличивают риск возникновения и обострения сухости кожи.

Обезвоживание
Для того, чтобы кожа была достаточно увлажнённой, необходимо поддерживать водный баланс организма. Так как при обезвоживании, организм человека не может осуществлять увлажнение кожи естественным способом. Люди, которые чаще всего подвергаются обезвоживанию: спортсмены, лица, имеющие большую физическую нагрузку, вследствие рабочего процесса, а также люди пожилого возраста.

Курение
Курение может вызвать проблемы с кровообращением, в результате воздействия на организм токсинов (никотина и других), содержащийся в сигаретном дыме. Обменные процессы кожного покрова замедляются, что вызывает преждевременное старение кожи.

 Ксероз кожи и его виды

Сухая кожа
Симптомы сухой кожи, появляются вследствие потери влаги. Они проявляются:

• уплотнением
• шероховатостью

Очень сухая кожа
Сухость кожи может иметь прогрессивный характер, если не осуществлять надлежащего ухода и терапии на начальной стадии. Симптомами очень сухой кожи являются:

• повышенная плотность
• растрескивание
• шелушение
• зуд

Такие симптомы на коже ускоряют её старение и способствуют образованию морщин и тонких линий. В таком случае, нарушается функциональность системы увлажнения кожного покрова. При содействии внешних и внутренних раздражителей, есть риск нарушения гидратации кожи, что вызывает её чрезмерную сухость.

Чувствительная сухая кожа
Сухая кожа является более чувствительной к негативным внешним воздействиям. Однако, не всегда сухость вызывает чувствительность кожи. Если к появлению проблем с уровнем увлажнения, кожа была чувствительной, особенно важно избегать факторов, которые могут провоцировать раздражение кожного покрова. Это могут быть вредные компоненты в составе косметических средств, в частности ароматизаторы, красители и тому подобное.

Места локализации сухой кожи

Сухость кожи может охватить любой участок тела. И, как правило, области сухой кожи проявляются на лице, кистях, щиколотках, голени и руках. Такие участки не всегда видимы для других, однако их легко почувствовать на ощупь. В отдельных случаях, сухость выражается так сильно, что это может искажать внешний вид пациента. Кроме терапевтических процедур, эффективно будет пересмотреть свой режим дня, рацион питания и особенности ухода за кожей.

Лечение сухой кожи

Для того чтобы полностью избавиться от этой проблемы, следует определить и устранить факторы, которые вызывают сухость кожи. Возникновению этой дерматологической проблемы может способствовать определённая болезнь. В таком случае, необходимо осуществить надлежащее лечение болезни в комплексе с терапевтическими процедурами, для снятия симптомов сухости. Если заболевание вызвали этиологические факторы, комплексная терапия включает:

• местное лечение, с помощью мазей, кремов и других средств, направленное на восстановление кожи
• выбор оптимальных косметических средств для ухода
• консультация с дерматологом или косметологом
• просмотр рациона и режима питания
• употребление необходимого количества воды

Психологический фактор, который проявляется в стрессах и нервном напряжении на протяжении длительного периода времени, также может способствовать появлению сухости кожи. Поэтому важно поддерживать оптимальный психоэмоциональное состояние организма. Если патологическое состояние вызвано нервным напряжением, можно применять народные средства для восстановления нормального состояния кожу, как дополнительный метод терапии. Однако, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Сухость кожи может быть вызвана резким изменением климатических условий (чрезмерное пребывание на холоде или солнце), а также недостаточной влажностью воздуха в помещениях (дома, на работе). Для того, чтобы увлажнить сухой воздух в помещение, можно поставить несколько сосудов с водой, или вазы с цветами. Максимально эффективными есть увлажнители воздуха. Кроме этого, необходимо увлажнять кожу кремом, и проводить специальные косметологические процедуры (например, парафинотерапия).
Если вы принимаете препараты для похудения, следует выпивать каждый день не менее 2.5 литра воды. Такие средства также могут вызвать сухость кожи, сопровождающееся зудом, так как они способствуют обезвоживанию организма. Кроме того, стать причиной сухой кожи может недостаточное количество питательных веществ, белков и микроэлементов, поступающих в организм вместе с пищей. Ведь они участвуют в обменных процессах кожного покрова и насыщении его влагой.
Во время менопаузы, женщинам могут назначать гормональные препараты, в случае появления чрезмерно сухой кожи.
Большое количество заболеваний сопровождаются ксерозом кожного покрова. Если у вас появилась сухая кожа, стоит обратиться к врачу, ведь он может надлежащим образом, диагностировать болезнь и назначить эффективное лечение. Это особенно необходимо в следующих случаях:
1. Нарушение сна, вследствие чрезмерной сухости.
2. Зуд и покраснение кожи.
3. Появление кожных язв и значительное шелушение кожного покрова.
4. Если самолечение оказалось не эффективным, и симптомы болезни не исчезли или даже увеличились.
Для диагностики и лечения нужна помощь специалистов, в лицах дерматолога, аллерголога и косметолога. Также необходимо сдать ряд анализов и пройти комплексное обследование организма.

Натуральное лечение ксерозу

Кожный покров требует надлежащего ухода и заботы, особенно, если у вас сухая кожа. Важной составляющей для этого процесса является очищения и увлажнения. Для эффективного очищения, следует использовать мягкие гипоаллергенные средства, создающие барьер на поверхности кожи. Он помогает впитывать и удерживать влагу, что положительно влияет на кожу и уменьшает её сухость.
Эффективным для лечения сухой кожи является использование мыла для очищения и увлажняющего крема PsoEasy.

• Мыло PsoEasy - это уникальный натуральный продукт, который отличается высокой концентрацией растительных и эфирных масел. Кроме того, мыло имеет в своём составе минералы Мёртвого моря и не вызывает побочных эффектов. Оно является гипоаллергенным средством, не содержит стероидов и других синтетических веществ,  способствует восстановлению клеток эпидермиса.
• Крем PsoEasy - эффективно увлажняет, что помогает облегчить симптомы сухой кожи. Он содержит только натуральные компоненты, изготовленные из минералов Мёртвого моря и растительных экстрактов. Крем PsoEasy очень прост в использовании, имеет нежный аромат, быстро впитывается кожей, не оставляя следов на одежде.

Применение: крем и мыло рекомендуется использовать дважды в день, утром и вечером. Сначала нужно тщательно очистить кожу с помощью мыла PsoEasy. Подождать, пока она станет сухой. Далее, нанести на сухую кожу крем PsoEasy. Для получения наилучшего результата, следует применять мыло и крем, минимум в течение двух недель. Они предназначены только для наружного использования. Следите, чтобы средства не попадали в глаза.

Профилактика сухой кожи

Для того, чтобы терапевтический процесс и уход за кожей были эффективными, необходимо соблюдать меры предосторожности. Ведь существует ряд факторов, которые способствуют развитию сухости. Соблюдая простые правила, вы сможете избежать возникновения сухой кожи и облегчить симптомы при её наличии.

• Используйте увлажнители воздуха, особенно во время отопительного периода. Также следует избегать таких климатических факторов, как низкие температурные режимы, мороз и чрезмерно высокая температура, при засушливой погоде, 
• Не рекомендуется принимать длительные горячие ванны, их лучше заменить тёплым душем.
• Средства по уходу за кожей должны быть максимально натуральные, с гипоаллергенной основой, чтобы избежать раздражения кожного покрова.
• Употребление чистой негазированной питьевой воды должно быть обязательным условием, ежедневный объем которой, должен быть не менее 2-х литров. Допускается несколько капель лимонного сока в её составе.
• Очищение кожи, следует осуществлять с помощью максимально прохладной воды, ведь высокий температурный режим затрудняет её питания влагой.
• Уход за кожей должен включать три этапа: очищение, тонизирование и увлажнение. Вечером - увлажнение можно заменить питанием. Важно использовать крем для увлажнения рук и тела регулярно и дополнительно — по необходимости. Подбор косметических и лечебных препаратов следует осуществлять под контролем дерматолога или косметолога. Средства должны быть качественные и гипоаллергенные, важным условием является успешные клинические испытания продуктов. Желательно, чтобы они имели в своём составе полезные эфирные или растительные масла, витамины и микроэлементы.
• Декоративная косметика, как и другие средства, имеет свой рекомендуемый срок по использованию. Нельзя использовать такие косметические средства по истечении срока годности, ведь это может повлечь аллергическую реакцию организма и ухудшить общее состояние кожи.

Питание при сухой коже

Правильный режим питания имеет выдающееся значение для здоровья кожи. Его важными аспектами являются рацион продуктов и систематичность в приёме пищи. Они делают режим питания сбалансированным и полезным для организма. В сочетании с надлежащим уходом за сухой кожей можно устранить симптомы болезни и предупредить её повторное появление.
В данном случае нет продуктов, которые противопоказаны при сухости кожи. Однако, следует уменьшить количество некоторых продуктов в общем рационе. Среди них наиболее неблагоприятными являются кофе, сахар, и продукты, его содержащие. Доказано, что сахар создаёт негативную среду для синтеза эластана и коллагена. Именно поэтому теряется тонус кожи, она становится менее упругой и эластичной, появляются признаки старения в виде мелких морщин. При сухости кожи, такие изменения имеют более негативный характер, ведь количество сальных желез и толщина эпидермиса значительно меньше, чем у людей с нормальной кожей. Ограничить употребление кофе, следует потому, что этот напиток обладает мочегонными свойствами и способствует пересушиванию организма. Незаменимым в питании остаётся чистая вода, которую необходимо принимать не менее 2,5 литров в день.
Благоприятными для устранения симптомов сухости, являются белки, витамины А, С, Е, а также витамины группы В. Не менее важными в рационе являются полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Полезными продуктами, которые содержат белок является нежирные сорта мяса (птица, кролик), рыба и бобовые. В сезонных овощах и фруктах можно найти много витаминов. В частности, витамины А, С и Е, которые содержатся в цитрусовых, помидорах, петрушке, моркови, шпинате и многих других. Полезны различные масла, а именно оливковое, льняное, масло расторопши и др. Кроме того, стоит включить в рацион орехи, печень, яйца, зелень и молочные продукты.