українська мова
Мова
{{ langArrFull[index] }}
blog_button_mob

Які вітаміни допомагають керувати симптомами псоріазу?

Псоріаз - це аутоімунне захворювання шкіри, що характеризується хронічним системним запаленням. При псоріазі організм дуже швидко продукує клітини шкіри, внаслідок чого виникають ураження у вигляді червоних плям, покритих біло-сірими лусочками. Лікування включає використання препаратів для місцевого та орального застосування. Вони допомагають полегшити запалення, свербіж та знизити надмірне виробництво клітин шкіри. Псоріаз часто пов'язаний з метаболічними розладами, які характеризуються ожирінням, хворобами серця, підвищеним кров'яним тиском та діабетом.

85_article

вітаміни при псоріазі

Існує велика кількість досліджень, які підтверджують важливість того, що харчування пацієнта може збільшувати або зменшувати тяжкість захворювання.
Сьогодні, методи лікування псоріазу з допомогою корекції харчування стали більш поширеними, однак існує небагато доказів того, що конкретна дієта може принести користь людям з псоріазом в цілому. У той же час в ряді досліджень було показано, що інтеграція вітамінної терапії в план лікування псоріазу може бути корисна.Ця стаття розповість, як правильно обирати вітаміни для лікування псоріазу, та які найкращі вітаміни при псоріазі.

Якщо говорити про найбільш корисні вітаміни при псоріазі, то це вітамін А, D, Е і К. Вони також необхідні кожній людині для підтримання загального стану здоров'я. Крім того, існує багато інших вітамінів і харчових добавок, що допомогли багатьом людям, страждаючим від псоріазу, поліпшити свій стан.


Які вітаміни приймати при псоріазі?

 

Багато пацієнтів, які бажають знизити симптоми хвороби, цікавляться, які вітаміни приймати при псоріазі?

Основні та необхідні для організму вітаміни при псоріазі включають жиророзчинні вітаміни А, D, Е і К, а також водорозчинні вітаміни групи В і вітамін С. За винятком вітаміну D, багато вітамінів для лікування псоріазу можна отримати тільки з раціону. Вітамін D синтезується, коли організм піддається впливу ультрафіолетового випромінювання.

Вітамін А

Вибираючи вітаміни для лікування псоріазу важливо пам'ятати, що Вітамін А є хорошим засобом для підвищення імунітету. Він допомагає поліпшити стан шкіри, знижуючи ризик виникнення псоріазу. Також цей вітамін зменшує запалення, допомагає позбутися від свербежу та сухості шкіри.
Вітамін А або ретиноїди використовуються місцево для лікування псоріазу шляхом зменшення надмірного виробництва клітин шкіри. Зовнішні ретиноїди прекрасно справляються із запаленням шкіри при бляшковому псоріазі. Варто зазначити, що препарати, які містять вітамін А для місцевого застосування, мають більш низьку швидкість поглинання в порівнянні з ретиноїдами для орального прийому. Тому використання кремів з вітаміном А призводить до меншої кількості побічних ефектів для пацієнтів.

Серед продуктів харчування Вітамін А, зазвичай зустрічається в жовтих та оранжевих овочах (морква, гарбуз, солодкий перець, диня, обліпиха). Також він міститься в риб'ячому жирі, печінці (особливо яловичої), ікрі та яєчному жовтку.

Додавання вітаміну А в план лікування псоріазу повинно використовуватися виключно під керівництвом лікаря.

Вітамін D

Розглядаючи кращі вітаміни при псоріазі неможливо не згадати про Вітаміні D. З давніх часів псоріаз лікували за допомогою світлової терапією використовуючи сонце. Дослідники вважають, що терапевтичний ефект такого лікування полягає в здатності ультрафіолетового випромінювання допомагати організму виробляти вітамін D. Він є потужною органічною речовиною, що грає роль у багатьох метаболічних процесах організму. Вважається, що вітамін D може уповільнювати ріст клітин шкіри при псоріазі.
Недавні дослідження показали високу ефективність використання як оральних, так і місцевих препаратів вітаміну D для полегшення та результативного лікування симптомів псоріазу.

Крім того, одне дослідження показало, що використання вітаміну D в поєднанні з стероїдними кремами дає більш сприятливі результати в порівнянні з використанням цих препаратів окремо.

Вітамін С

Антиоксиданти можуть бути потужним доповненням для комплексного лікування псоріазу. Вони здатні запобігати пошкодженням шкіри, які пов'язані з окислювальним стресом.

Вітамін С — це водорозчинний вітамін, який є відмінним антиоксидантом, також може бути корисним при псоріазі. Цей вітамін допомагає зміцнювати імунну систему організму. Він захищає організм від інфекцій, токсинів, вірусів та інших захворювань, що викликають псоріаз тіла, а також шкіри голови. Крім того, він допомагає продукуванню колагену та сприяє підтриманню здоров'я шкіри. Оскільки Вітамін С зміцнює кровоносні судини, він допомагає прискорити процес загоєння, зволожує шкіру та знижує ризик виникнення болю і запалення суглобів, пов'язаних з псоріатичним артритом. Крім того, Вітамін С може полегшити свербіж та кровоточивість пошкоджень при псоріазі голови.

Цей вітамін можна отримувати безпосередньо з продуктів харчування, а також із спеціальних харчових добавок. Продукти, багаті вітаміном С, включають цитрусові, зелені листові овочі та ягоди.

Вітамін Е

Вітамін Е - ще один потужний антиоксидант, який підтримує здоров’я імунної системи та захищає організм від вільних радикалів, які погіршують симптоми псоріазу. Його можна приймати перорально або наносити місцево на пошкоджені ділянки. Вітамін Е допомагає зміцнити кровоносні судини, зменшує запалення, покращує кровообіг, полегшує біль і дискомфорт від псоріатичних уражень. Крім того, він сприяє загоєнню пошкодженої псоріазом шкіри. Цей вітамін може запобігти майбутнім спалаху псоріазу та знизити ризик розвитку псоріатичного артриту.

Багато пацієнтів з псоріазом відчувають знижений рівень селену в організмі, який є потужним антиоксидантом. За даними одного дослідження додавання вітаміну Е в раціон харчування допомогло поліпшити концентрацію селену у пацієнтів, які страждають від псоріазу.

Оскільки вітамін Е і селен є антиоксидантами, вони також допомагають захищати організм від окислювального стресу, який виникає при псоріазі.

Вітамін Е у вигляді харчової добавки слід приймати за рекомендацією кваліфікованого лікаря. Серед продуктів харчування є насіння гарбуза та шпинат є найбільшими натуральними джерелами вітаміну Е.

Вітамін К

Вітамін К — це речовина, яка необхідна для згортання крові. Він також може допомогти вашій шкірі виглядати молодше. Сьогодні дерматологи вважають, що вітамін К допомагає пошкодженій шкірі швидше відновлюватися. Він сприяє процесу загоювання ран, а також відновлює шкіру після ударів та хірургічних операцій. Його можна знайти в багатьох косметичних засобах для шкіри. Цей вітамін сприяє лікуванню різних шкірних захворювань. Зокрема, він зменшує запалення, що допомагає керувати симптомами псоріазу.

Ви можете збільшити споживання Вітаміну К включивши в свій раціон більше:

✔ листової капусти
✔ броколі
✔ шпинату
✔ листя салату
✔ зелених помідорів

Вітамін B-6

Відомо, що вітамін B-6 допомагає регулювати ріст клітин та захищає шкіру від псоріатичних пошкодження. Цей вітамін знижує ризик виникнення спалаху псоріазу та запобігає надмірному нарощуванні клітин шкіри. Він допомагає зменшити свербіж та лущення, а також захищає організм пацієнта від появи такого захворювання, як псоріатичний артрит.

Вітамін B-12

В-12 дуже часто використовується для лікування псоріазу. Він бере участь у багатьох реакціях синтезу амінокислот, нуклеїнових кислот, позитивно впливає на клітини крові, нормалізує стан печінки та нервової системи.

Вітамін B-15

Цей вітамін використовується для лікування псоріазу, зокрема для зняття запалення та лікування артропатии. Крім того, він сприяє відновленню нормальної абсорбції кисню через тканини та допомагає блокувати деяких патологічні «команди» ЦНС.


Жирні кислоти Омега-3

Відомо, що жирні кислоти Омега-3 відмінно підходять для підтримки здоров'я імунної системи та нормальної роботи серця. Крім того, вони допомагають зменшити запалення. Оскільки псоріаз включає запальні процеси і несправності імунної системи, омега-3 можуть допомогти в боротьбі з цим захворюванням.
Омега-3 зазвичай зустрічаються в жирній морській рибі, насінні льону, гірчичному маслі, насінні чіа та шпинаті.


Всі перераховані вище вітаміни, а також Омега-3 можуть допомогти вам краще керувати симптомами псоріазу. Використання вітамінів в якості додаткової терапії дозволить звести до мінімуму потенційні побічні ефекти від приймання системних ліків. Якщо ви почали приймати вітаміни при псоріазі, не варто припиняти основний план лікування, призначений вашим лікарем. Виберіть деякі з цих вітамінів і простежте, чи помітна якась різниця в симптоматиці захворювання.
Крім того, незалежно від плану лікування, вітаміни при псоріазі є чудовим рішенням для підтримки загального стану здоров'я. Тому не завадить включати їх в свій щоденний раціон та простежити наскільки покращиться ваше самопочуття. При цьому не варто забувати про необхыдныстьпопереднььоъ консультації у фахівця.

Зміст
    Інші статті цієї категорії >>